Нали ги знаете тия два-три-четири килограма, дето все тежат и са най-трудни за сваляне? Тренираш, калориен дефицит, внимаваш цяла година и после се връщат, че и повече.
Има си някаква причина зад тях, която може изобщо да не е здравословна. При всеки е различно и трябва да подходим към себе си отговорно.
Как подсъзнанието пази стари истории в тялото
Наскоро открих, че за мен моделът беше свързан с видимостта ми и да се показвам такава, каквато съм. Подсъзнанието ми ме отведе преди години, когато бях отслабнала много и съответно бях почнала да обличам повече рокли и къси поли. Тогава майка ми ми каза, че изглеждам като „лека жена“ и ще привличам неподходящите хора. Веднага качих 10-12 килограма и си останах на сигурно в тях докато не родих (тогава отслабнах, не целенасочено, но това е друга история).
Сега този модел, че ако съм „лека“ и не тежа, се беше превърнала в това: ако се показвам такава, каквато съм, с моите разбирания за живота, Душата, света, хората няма да ме вземат насериозно (няма да тежа).
В момента, в който го осъзнах, свалих тези три килограма – този път, без калориен дефицит и тренировки до припадък. Ей така, между другото.
Енергийната работа: когато освобождаването започва отвътре
В едно от обученията, които карам, момичетата почнаха да свалят обиколки само с медитативната и енергийна работа, която правим. Даже и да не ти е цел, когато се махнат тежестите, които сме поели, понякога това е „страничен ефект“.
Видях го отново и в събота. Бяхме в парка и приятелка ми сподели, че въпреки тренировките и режима, не се случват нещата при нея и вече е много обезкуражена. На шега й предложих да направим една блиц сесия.
Оказа се, че физическото тяло лесно може да се освободи от тежестта, но емоционалното тяло се държи за нея, защото задържа следния страх:
„Трябва да се крия, свивам и смалявам, защото иначе хората ще видят на какво съм способна и всеки ще иска нещо от мен. А аз ще трябва да отговарям на нуждите на всички, за да ме обичат и харесват“.
Когато отработихме и пуснахме тази тежест, докато си лежахме на одеялото за пикник, всичко започна да изглежда много по-розово. По-късно момичето ми писа, че е отслабнала около килограм (премерила се е вкъщи след сесията) и се чувства много по-лека. Това чувство се е задържало и след това е дори е направила детокс, който е бил леко и успешно.
Любов към себе си вместо борба с тялото
Няма нужда нещата винаги да ни се случват трудно. Тялото знае какво задържа. Понякога просто има нужда да му позволим да пусне. Без да го натискаме, без да го измъчваме. С отпускане и приемане.
Ако усещаш, че твоята броня вече ти тежи и си готова да преживееш първото си истинско освобождаване, пробвай тази практика за освобождаване на емоционалната болка. Това е първата стъпка към олекотяването, което тялото ти толкова дълго е чакало.