„Назад ни дърпа не любовта, която не сме получили в миналото, а любовта, която не изразяваме в настоящето.“
— Мариан Уилямсън
Най-важната връзка в живота ти е тази със самия/самата теб. Сърцето и Душата ти имат всичко, от което се нуждаеш. Знам, че може би това ти звучи невъзможно и гръмко в момента, но смисълът на живота е да си спомним именно това.
Няма нужда да го правиш сам/а. Най-лесният път, който аз съм открила, е чрез отваряне на сърцето ни за повече милост и обич към себе си. Тогава пред нас се откриват нови възможности. Изпълваме се със спокойствие, вдъхновение и радост, започваме да казваме автентично „да“ и „не“, взаимоотношенията с близките ни стават по-пълноценни и започваме да проявяваме дарбите и талантите си в света.
Целият ни живот се променя, когато започнем да се обичаме безусловно. Преобрази живота си нежно с обич към себе си.
Какво представлява програмата?
„Аз обичам себе си“ е 5-седмична трансформираща програма в затворена онлайн група, която включва:
- Лесни техники и практики за култивиране на обич към себе си
- Упражнения за идентифициране и освобождаване на блокажите и негативните емоции, които ни пречат да изявяваме себе си
- Подкрепа и групов коучинг в затворена група
- Лайфове с въпроси и отговори, енергийни изчиствания и активации всяка седмица
- BONUS сесия: Body Whispering – да чуеш мъдростта на тялото си
***Всички сесии на живо се качват след това на запис и остават на разположение в групата. Те се провеждат веднъж седмично, като графикът се уточнява с участниците в началото на програмата за всички пет седмици. Лайфовете се правят или в седмични дни от 19 до 20.30 ч., или в събота от 10 до 11.30 ч. В седмица 3. има допълнителна практика на живо – Body Whispering.
СЕДМИЦА 1: МОТИВАЦИЯ И ОБЕЩАНИЕ КЪМ СЕБЕ СИ 💎 Осъзнаване и създаване на личен ангажимент за любовта към себе си💎Дневни практики за свързване със сърцето и благодарност 💎Техники за засилване на себеприемането и увереността
СЕДМИЦА 2: ТРАВМИ ОТ ДЕТСТВОТО И РАБОТА С ВЪТРЕШНОТО ДЕТЕ 💎Осветляване на ограничаващи вярвания и страхове по отношение на любовта 💎Освобождаване 💎Изцеляване на връзката с Вътрешното дете
СЕДМИЦА 3: СРАМ, ВИНА, ГНЯВ 💎Освобождаване от негативни емоции 💎Практики за прошка и интеграция на наранените части от себе си 💎 БОНУС практика с тялото
СЕДМИЦА 4: ЛЮБОВ КЪМ СЕБЕ СИ И АВТЕНТИЧНОСТ 💎Изграждане на устойчивост и самоуважение 💎Пренаписване на личната история 💎Квантов скок към безусловната любов към себе си
СЕДМИЦА 5: ПОДКРЕПА И ИНТЕГРАЦИЯ НА ЛЮБОВТА КЪМ СЕБЕ СИ 💎Наваксване с програмата 💎Закотвяне на новите знания и умения 💎План за действие
Програмата може да се прави самостоятелно, със собствено темпо и да се повтаря във времето. За най-добър ефект е препоръчително да се прави заедно с групата, за да може да се получава навременна обратна връзка и да се използва груповата енергия. Така процесите се случват по-лесно и гладко. Въпреки това всеки сам ще усети как е най-добре за него и личния му ритъм.
Какво ще ти даде програмата:
- Ще научиш да се освобождаваш сам/а от емоционалната болка
- Ще развиеш умението да се обичаш и подкрепяш сам/а, без да чакаш одобрение от другите.
- Ще получиш практика и ритуали за ежедневна радост, спокойствие и увереност.
- Ще бъдеш част от подкрепяща група, която те мотивира и вдъхновява
- Ще се научиш как да се справяш със съмнения, отлагания и вътрешна критика
- Ще изградиш увереност да изявяваш себе си, дарбите и талантите си в света
- Ще преобразиш отношенията си с тялото, вътрешното дете, срама, вината и страха
Тази програма е за теб, ако…
✅ Искаш да излезеш от кръговрата на тревожността, безпътицата и самокритиката
✅ Готов/а си да потърсиш отговорите в себе си, а не само навън
✅ Вървиш по пътя на личностното и духовно развитие
✅ Искаш да се освободиш от съмненията и чуждите очаквания, и да повишиш самоувереността си
✅ Усещаш, че в живота ти има нещо повече, но като че ли не можеш да го стигнеш.
🚫 Не е за теб, ако очакваш външна магическа промяна без вътрешна работа
🚫 Не е за теб, ако не си готов/а да се срещнеш с емоциите и тъмните си страни честно и смело
🚫 Не е за теб, ако предпочиташ да останеш на мястото, на което си в момента.
…защото обичта към теб самата/самия ще промени всичко, за по-добро.
Отзиви от участниците:
„За мен програмата беше нов начин да погледна на себе си и на проблемите си и да осъзная колко от т.нар. ми трудности и провали реално са прах, нищо, илюзия и как съм си пиляла силата по толкова много ненужни драми.“
„Срещите и упражненията ми помогнаха да осъзная колко много сила имам сама да се издърпам за косата и да спра да чакам или да се надявам на нечие друго одобрение и харесване.“
„Създадох ежедневни навици, които продължиха и след края на програмата. Най-голямото осъзнаване – време е да пусна миналото и да живея в настоящето без товари.“
„…сякаш свалих няколко пласта болка и усещане за неосъщественост и видях смисъла от това да работиш ежедневно за любов към себе си и за отглеждане на връзката със себе си.“
„Научих се да проявявам милост към себе си и за моя най-голяма изненада – това се прехвърли и към другите…успявам да се заявя и се чувствам по-уверена.“
„Анита е направила нещо вълшебно като програма, която няма да ви остави равнодушни и ще ви бръкне в душата с любов, търпение и дълбоко приемане и вещо напътствие, така че да видите себе си като съвършена част от цялото.“
За водещата
Анита Джоунс
Изследовател на квантовите полета на реалността и на Душата. Аз съм Рейки мастър, практик енергийна психология и личностно развитие. Сертифицирана съм в Medical Intuitive, ТЕС и Пренареждане на Матрицата с ТЕС, K-power, Theta Healing. Отварям пространство да се видиш в своята цялост и да изцелиш сърцето си, така че да промениш себе си и света.
Записване
📌 В момента няма отворена програма „Аз обичам себе си“. За да получиш новини и да си осигуриш място в следващата програма, моля регистрирай се в списъка на чакащите.
Желаеш ексклузивно внимание и адаптирана специално за теб програма?
Разгледай менторската ми програма „Дълбока промяна“ и ми пиши на soulwork.anita@gmail.com, за да ти пратя повече информация как може да се включиш.